الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحر العيون
مشرفة عبير البراءة
مشرفة عبير البراءة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 366
تاريخ التسجيل : 15/06/2007

مُساهمةموضوع: نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك   الثلاثاء يوليو 03, 2007 12:32 am

نوعية الطعام تؤثر على نفسية الإنسان


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احبتي اسعد الله اوقاتكم بالخير والسعادة

هذا موضوع قرأته واعجبني .. احببت اضافته لتعم الفائدة للجميع

وهو عن .. نوعية الطعام وكيف انها تؤثر على نفسية الإنسان

و إليكم بعض الأمثلة

..


البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة

تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة



الخــس

يعمل على تهدئة الأعصاب


الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)

تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها


الطماطـــم

تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته



الجـــزر

يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية


المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا

تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة


الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة

تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول


التمــــر

يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب



الشــيـكولاته >> نقطة الضعف حقي هههههه

تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر



المـوز

تساعد على التأمل وحسن التفكير

..


للجميع خالص مودتي واحترامي

دمتم بصحة وعافية

**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همسة غرام
مشرفة عبير السياحة والسفر
مشرفة عبير السياحة والسفر
avatar

انثى
عدد الرسائل : 419
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 23/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك   الثلاثاء يوليو 03, 2007 2:48 pm

تسلمى سحر على هذه المعلومات الرائعة.
أنا كمان نقطة ضعفى الشيكولاتة.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بسمة الشوق
عضو متألق
عضو  متألق
avatar

انثى
عدد الرسائل : 421
تاريخ التسجيل : 21/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك   الأربعاء يوليو 04, 2007 6:35 pm

معلومات رائعة عزيزتى
دمتِ بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سحر العيون
مشرفة عبير البراءة
مشرفة عبير البراءة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 366
تاريخ التسجيل : 15/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك   الثلاثاء يوليو 24, 2007 12:28 pm

همسة غرام
بسمة شوق
مشكورين على ردكم
دمتم بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: (أقسام الأسرة) :: عبير الصحة والغذاء-
انتقل الى: